Import z Chin Forum BigChina.pl
http://forum.bigchina.pl/

Dieta dla endomorfika
http://forum.bigchina.pl/viewtopic.php?f=9&t=17866
Strona 1 z 3

Autor:  mrumru [ Cz lis 30, 2017 6:42 pm ]
Tytuł:  Dieta dla endomorfika

Cześć wszystkim forumowiczom tego forum :)
Jak w temacie – czy jesteście w stanie polecić mi jakieś naprawdę dobre i sprawdzone diety dla tak zwanego endomorfika? Ja się właśnie poważnie zastanawiam nad tym co wybrać... Poszperałem trochę w Internecie i znalazłem na przykład tego typu porady w tym obszarze tematycznym https://www.trener.pl/odzywianie/endomo ... domorfika/ Co o tym myślicie? Czy jest to Waszym zdaniem warte uwagi? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady w tym obszarze tematycznym :)

Autor:  ynos89 [ Cz gru 07, 2017 12:54 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Dieta dla endomorfika powinna przede wszystkim zawierać dużo białka, zarówno ze źródeł zwierzęcych (jajka, ryby, mięso, przetwory mleczne), jak i roślinnych (soja i jej przetwory, komosa ryżowa, warzywa strączkowe, warzywa, produkty pełnoziarniste). Należy zadbać o podaż zdrowych tłuszczów, czyli produktów bogatych w kwasy wielonienasycone. Zaliczamy do nich oleje roślinne stosowane na zimno tj. oliwa z oliwek extra virgin, olej lniany, awokado, orzechy, pestki, nasiona oraz tłuste ryby morskie.

Autor:  marysiu [ Pn lut 19, 2018 8:02 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Skupiłbym się też na wysokiej zawartości białka, zawsze możesz podpytać jakiegoś dietetyka, np. http://livediet24.com , żeby rozpisał dietę. Co profesjonalista, to profesjonalista.

Autor:  Bumblebee [ Śr lut 28, 2018 3:36 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Według mnie egzamin zdałaby tutaj dieta sportowa. połączona oczywiście z dobrze dobranymi ćwiczeniami. Nie ma się co przejmować typem sylwetki, bo sporo można zdziałać odpowiednimi krokami. Jeśli ktoś jest leniwy i nie chce przygotowywać posiłków na własną rękę, to śmiało może rozważyć catering dietetyczny Wygodna Dieta (więcej info na https://www.wygodnadieta.pl/). Dostarczają każdego dnia 5 starannie przygotowanych posiłków, które dostarczają organizmowi tego co najważniejsze. Ja z takiego cateringu jestem bardzo zadowolony. ;)

Autor:  kalin900 [ So mar 03, 2018 7:40 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Według mnie powinien się tu wypowiedzieć jakiś specjalista. To nie jest temat dla zwykłego użytkownika.

Autor:  kulik86 [ Cz paź 04, 2018 2:18 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

też słyszałem, że trzeba jeść dużo białka, a może pomogła by serwatka białka? http://efarmaceuta.pl/czym-jest-bialko-serwatkowe/ tutaj macie dokładnie opisane jakie ma wartości itd :) polecam warto próbować

Autor:  Karol21 [ Cz paź 11, 2018 7:49 am ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Bycie endomofrikiem to masakra, jeśli komuś zależy na fajnej sylwetce. Dużo pracy wymaga. Poczytaj o tym, jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby łatwiej się trawiło. Niestety, nie możemy jeść wszystkiego i wszystkiego razem mieszać.

Autor:  lajkonik [ So sty 05, 2019 1:18 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

też słyszałam o tym by spożywać dużo białka, ale myślę że najlepiej jest jak dietetyk ustali odpowiednią, dopasowaną dietę. Nie każda dieta jest dla wszystkich. Warto też poczytać czego unikac na diecie https://kcalmar.com/blog/2017/08/02/cze ... nych-diet/ ponieważ każda dieta jest inna i organizm człowieka też.

Autor:  jacektalin [ Śr lut 27, 2019 9:26 am ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Polecam zapoznać się z ofertą Fit King Gdańsk, a konkretnie zwrócić uwagę na catering dietetyczny Gdańsk, z tego co wiem mają dietetyka, który jest w stanie przygotować indywidualny plan żywieniowy.

Autor:  dackstab [ N mar 03, 2019 8:07 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

A jak to wygląda cenowo? Interesuje mnie to akurat.

Autor:  Dyme [ Pn mar 04, 2019 11:25 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Właśnie potrzebuję czegoś takiego. Wielki dzięki Ci za ten temat.

Autor:  antoni4 [ Cz mar 07, 2019 9:35 am ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Ja ostatnio zastanawiam się nad dietami.Jak coś wymyślę to na pewno o tym napiszę.

Autor:  deymos [ Wt mar 12, 2019 4:41 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Zdecydowanie jest to problem wielu użytkowników. Liczę, że ten temat będzie przydatny innym.

Autor:  Karmazyn [ Cz mar 14, 2019 8:11 pm ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Mam to samo zdanie co przedmówca. Nic dodać i nic ująć.

Autor:  hombras11 [ Śr kwi 10, 2019 7:02 am ]
Tytuł:  Re: Dieta dla endomorfika

Słuchajcie, a czy nie byłoby dobrym pomysłem zdecydować się na coś takiego jak catering dietetyczny? Wydaje mi się, że jeśli chodzi o te diety pudełkowe mozna sobie bez problemu wybrać jaki posiłki chce się jeść i co najważniejsze, nie trzeba poświęcać czasu na ich gotowanie. Dla mnie to idelane rozwiązanie!

Strona 1 z 3 Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/