Import z Chin Forum BigChina.pl

Cześć wszystkim forumowiczom tego forum
Jak w temacie – czy jesteście w stanie polecić mi jakieś naprawdę dobre i sprawdzone diety dla tak zwanego endomorfika? Ja się właśnie poważnie zastanawiam nad tym co wybrać... Poszperałem trochę w Internecie i znalazłem na przykład tego typu porady w tym obszarze tematycznym https://www.trener.pl/odzywianie/endomo ... domorfika/ Co o tym myślicie? Czy jest to Waszym zdaniem warte uwagi? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady w tym obszarze tematycznym

Dieta dla endomorfika powinna przede wszystkim zawierać dużo białka, zarówno ze źródeł zwierzęcych (jajka, ryby, mięso, przetwory mleczne), jak i roślinnych (soja i jej przetwory, komosa ryżowa, warzywa strączkowe, warzywa, produkty pełnoziarniste). Należy zadbać o podaż zdrowych tłuszczów, czyli produktów bogatych w kwasy wielonienasycone. Zaliczamy do nich oleje roślinne stosowane na zimno tj. oliwa z oliwek extra virgin, olej lniany, awokado, orzechy, pestki, nasiona oraz tłuste ryby morskie.

Skupiłbym się też na wysokiej zawartości białka, zawsze możesz podpytać jakiegoś dietetyka, np. http://livediet24.com , żeby rozpisał dietę. Co profesjonalista, to profesjonalista.

Według mnie egzamin zdałaby tutaj dieta sportowa. połączona oczywiście z dobrze dobranymi ćwiczeniami. Nie ma się co przejmować typem sylwetki, bo sporo można zdziałać odpowiednimi krokami. Jeśli ktoś jest leniwy i nie chce przygotowywać posiłków na własną rękę, to śmiało może rozważyć catering dietetyczny Wygodna Dieta (więcej info na https://www.wygodnadieta.pl/). Dostarczają każdego dnia 5 starannie przygotowanych posiłków, które dostarczają organizmowi tego co najważniejsze. Ja z takiego cateringu jestem bardzo zadowolony.

Według mnie powinien się tu wypowiedzieć jakiś specjalista. To nie jest temat dla zwykłego użytkownika.

też słyszałem, że trzeba jeść dużo białka, a może pomogła by serwatka białka? http://efarmaceuta.pl/czym-jest-bialko-serwatkowe/ tutaj macie dokładnie opisane jakie ma wartości itd polecam warto próbować

_________________
http://graczgieldowy.pl/

Bycie endomofrikiem to masakra, jeśli komuś zależy na fajnej sylwetce. Dużo pracy wymaga. Poczytaj o tym, jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby łatwiej się trawiło. Niestety, nie możemy jeść wszystkiego i wszystkiego razem mieszać.

też słyszałam o tym by spożywać dużo białka, ale myślę że najlepiej jest jak dietetyk ustali odpowiednią, dopasowaną dietę. Nie każda dieta jest dla wszystkich. Warto też poczytać czego unikac na diecie https://kcalmar.com/blog/2017/08/02/cze ... nych-diet/ ponieważ każda dieta jest inna i organizm człowieka też.

Polecam zapoznać się z ofertą Fit King Gdańsk, a konkretnie zwrócić uwagę na catering dietetyczny Gdańsk, z tego co wiem mają dietetyka, który jest w stanie przygotować indywidualny plan żywieniowy.

A jak to wygląda cenowo? Interesuje mnie to akurat.

_________________
Docierasz do półmetka życia i nagle zdajesz sobie sprawę, że nie zrobiłeś tego, co zamierzałeś, nie stałeś się tym, kim chciałeś zostać.

Właśnie potrzebuję czegoś takiego. Wielki dzięki Ci za ten temat.

_________________
gdy się krzywdzi człowieka, należy czynić to w ten sposób, aby nie trzeba było obawiać się zemsty

Ja ostatnio zastanawiam się nad dietami.Jak coś wymyślę to na pewno o tym napiszę.

_________________
https://www.escortsguidelondon.com/dist ... ey_escorts

Zdecydowanie jest to problem wielu użytkowników. Liczę, że ten temat będzie przydatny innym.

_________________
To, co widać łatwo jest leczyć. To, czego nie widać, jest stokroć gorsze, gdyż skryte głęboko wewnątrz organizmu, może czaić się podstępne, złe, triumfujące.

Mam to samo zdanie co przedmówca. Nic dodać i nic ująć.

Słuchajcie, a czy nie byłoby dobrym pomysłem zdecydować się na coś takiego jak catering dietetyczny? Wydaje mi się, że jeśli chodzi o te diety pudełkowe mozna sobie bez problemu wybrać jaki posiłki chce się jeść i co najważniejsze, nie trzeba poświęcać czasu na ich gotowanie. Dla mnie to idelane rozwiązanie!