Forum BigChina.pl

Import z Chin Forum BigChina.pl

Pierwsze polskie forum dla importerów z Chin


Teraz jest Wt sie 21, 2018 12:26 pm

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 
Autor Wiadomość
PostNapisane: So gru 30, 2017 3:22 pm 
Offline

Dołączył(a): Wt gru 26, 2017 2:16 pm
Posty: 5
Jak w temacie – czy macie może jakieś doświadczenie w kwestii liczenia odpowiedniego zapotrzebowania kalorycznego? Ja właśnie się zastanawiam w jaki sposób poprawnie to wykonać i niezbyt wiem jak się za to zabrać, bo w Internecie jest naprawdę całe mnóstwo różnego rodzaju porad w tym obszarze tematycznym... Czy myślicie, że informacje zawarte w tym artykule są warte uwagi https://www.budujmase.pl/diety/o-dietac ... kroku.html ? Z góry wielkie dzięki za porady i sugestie w tym obszarze tematycznym :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pn sty 01, 2018 7:29 pm 
Offline

Dołączył(a): N gru 31, 2017 9:57 pm
Posty: 4
Trenując musisz zdawać sobie sprawę jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie oraz dieta.
Do tego przyda Ci się licznik kalorii aby wiedzieć ile kalorii dziennie powinieneś spożywać a tabela kalorii,
uświadomi Ci np. ile kalorii ma banan, pizza, chleb, bułka czy zupa.
ARPwave https://rehabilitacja-arpwave.pl/o-metodzie


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Pt maja 18, 2018 11:21 am 
Offline

Dołączył(a): Wt lut 13, 2018 3:46 pm
Posty: 6
Najlepiej chyba byłoby udać się do jakiegoś dietetyka, który byłby w stanie w tym pomóc, ale w sumie sprawdzone kalkulatory są też również w internecie, choćby na stronce https://www.wygodnadieta.pl/kalkulatory_dietetyczne. Można z łatwością wyliczyć BMI, AMR, WHR itd.. Jak dla mnie fajna opcja, Łatwiej jest z takim kalkulatorem kontrolować wagę.

:P


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt cze 05, 2018 10:01 am 
Offline

Dołączył(a): Pn cze 04, 2018 11:08 am
Posty: 2
To zależy od wielu czynników takich jak: wiek, płeć oraz cel jaki chcesz osiągnąć. Wizyta u dietetyka może być dobrym rozwiązaniem, ale samemu również można to zrobić. Wystarczy trochę poczytać i obejrzeć filmiki na youtube.

_________________
Polecam zapoznać się ze stroną o diecie i odchudzaniu: pod tym linkiem


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Cz cze 28, 2018 7:56 am 
Offline

Dołączył(a): Śr cze 13, 2018 2:55 pm
Posty: 21
Takie liczenie kalorii to całkiem dobra opcja jeśli chodzi o odchudzanie. Sama kiedyś byłam na takiej diecie i sporo schudłam - i to bez ćwiczeń. Możesz też zainteresować się taką kwestią jak tabletki na odchudzanie. Nie wiem, czy pomogą, ale czemu by nie spróbować :)


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
PostNapisane: Wt lip 10, 2018 1:02 pm 
Offline

Dołączył(a): Pt lip 06, 2018 8:58 am
Posty: 5
Dietetyk zrobi to za Ciebie. Polecam korzystać z takich usług.

_________________
Nie dożyłby swojego wieku, gdyby się odpowiednio wcześnie nie nauczył, że nadzieja jest największym wrogiem.


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL